Wie man Autobatterien Renovieren

Idealerweise sollte ein gebrauchtes Auto-Batterie mit einer neuen Marke ein zu ersetzen, wenn ihre 'Lebensdauer ist fast vorbei. Allerdings ist eine neue Autobatterie nicht ganz billig. Wenn Sie Geld sparen wollen, zu renovieren Ihre Autobatterie.

Die meisten Auto-Batterien haben eine Lösung von Schwefelsäure und Wasser macht sie "Blei-Säure" Batterien. Als Schwefel bildet sich auf der Batterie Bleiplatten, geht die Leistung der Batterie nach unten. Durch die Verwendung von Magnesiumsulfat in Form von Bittersalz und destilliertem Wasser, können Sie jede Schwefel, die auf den Platten bildet entfernen. Dadurch kann die Leistung Ihres Akkus verbessern dadurch ihre Lebensdauer verlängert.

  • Bereiten Sie Ihre Materialien und Werkzeuge benötigen Sie die folgenden Punkte.:

    • 3 Esslöffel Backpulver
    • 1 Esslöffel warmes Wasser
    • ½ Liter destilliertem Wasser
    • ½ Pfund Bittersalz
    • Schälchen
    • Alte Zahnbürste
    • Alte Zeitungen
    • Gummihandschuhe
    • Schutzbrille
    • Ladegerät
    • Trichter
    • Rollgabelschlüssel
    • Bohrer
    • Kunststoffstopfen (je nach Batterietyp)
    • Hadern

      Sie müssen sich destilliertes Wasser verwenden, da normales Leitungswasser hat Chemikalien, die Schäden an der Autobatterie führen kann.
  • Entfernen Sie die Batterie. Legen Sie mehrere Schichten von alten Zeitungen auf dem Boden oder auf einem Arbeitstisch. Tragen Sie Ihre Gummihandschuhe und eine Schutzbrille. Holen Sie sich Ihre Rollgabelschlüssel und beginnen Lösen Sie die Kabel der Autobatterie. Entfernen Sie die Kabel von der Batterie, dann nehmen Sie die ganze Batterie.
  • Reinigen Sie die Batteriekontakte. In einer Schüssel das Backpulver und warmem Wasser, bis die Mischung zu einer Paste. Wenden Sie diese an die Batteriepole. Verwenden Sie eine alte Zahnbürste in der Reinigung der Batterieklemmen. Sie müssen die Anschlussklemmen zu reinigen, so dass die Kontaktstellen gut zu verbinden, wenn der Akku wieder im Auto.
  • Bereiten Sie das Bittersalz-Lösung. Stellen Sie das Bittersalz in destilliertem Wasser. Mischen Sie die Lösung gut, bis alle das Salz gelöst.
  • Nehmen Sie die Batteriezellendeckel. Entfernen Sie langsam jede Batteriezelle Kappe ein zu einer Zeit. Lassen Sie das Wasser im Inneren der Autobatterie gefunden. Falls Sie eine abgedichtete Batterie haben, suchen Sie nach den Schattenstecker auf der Batterie. Sie müssen ein Loch durch den Steckern zu bohren, bevor Sie Wasser aus der Fahrzeugbatterie entladen.
  • Füllen Sie die Zellen mit der Lösung. Holen Sie sich Ihre Trichter und legen Sie sie in der ersten Zelle. Füllen Sie die Zelle mit dem Gemisch aus destilliertem Wasser und Bittersalz. Fahren Sie mit der nächsten Zelle und füllen Sie es, bis Sie alle Zellen gefüllt haben. Möglicherweise müssen Sie die Autobatterie leicht schütteln, um sicherzustellen, dass die Lösung auch in jeder Zelle verteilt.
  • Laden Sie den Akku. Verwenden Sie Ihre Akku-Ladegerät (das gesetzt wird, um langsam) Laden Sie den Akku für 24 Stunden.
  • Setzen Sie den Akku. Nehmen Sie den Akku aus dem Ladegerät. Schließen Sie die Kappen. Falls Sie einen abgedichteten Batterie, stellen Sie sicher, dass neue Kunststoffstopfen und stecken Sie diese in die Löcher, die Sie zuvor gebohrt. Installieren Sie Ihre Autobatterie. Überprüfen Sie die Kabel, wenn sie ordnungsgemäß befestigt sind. Testen Sie Ihre Autobatterie.
  • Wiederholen Sie den gesamten Prozess. Um die gesamte Sanierung abzuschließen, müssen Sie den Ladevorgang über mindestens 2 bis 3 mal in der folgenden Woche zu wiederholen.

Sanierung von Ihrer Autobatterie kann zu Hause durchgeführt werden. Sie können eine Lösung von Bittersalz und destilliertes Wasser zu verwenden, um die Leistung der Autobatterie zu verbessern. Wenn Sie unsicher sind, was Sie tun oder die Leistung Ihres Batterie nicht auch nach Renovierung verbessert werden möchten, sollten Sie Ihre gebrauchte Batterie gegen eine neue aus.

Wie Verschieben eines Billardtisch

Billardtische können aufgrund der Form, Größe und Gewicht sehr schwer zu verlagern beweisen. Auf den ersten Blick könnte man davon ausgehen, dass der Übergang ein Billardtisch ist schwierig, anstrengend und frustrierend. Allerdings sind hier einige Tricks des Handels, wie Sie die Aufgabe zu erleichtern.

Zunächst werden Sie einige Einzelteile benötigen, um Ihre Aufgabe zu beenden. Erwerb von ein paar Freunden in der schweres Heben zu unterstützen ist sehr zu empfehlen. Als nächstes werden Sie ein paar Werkzeuge zur Hand wollen, stellen Sie die Demon einfacher zu verwalten. Die Werkzeuge am ehesten die Schritt würde eine Rasierklinge, Steckschlüssel, Heftklammerremover, Messer und Schraubenzieher sein zu erleichtern.

  1. Der erste Schritt zu einer erfolgreichen Schritt ist, um die Taschen aus der Tabelle zu entfernen. Oft sind die Taschen der Lage ist, mit der Hand aufgetaucht. Für Taschen, die mit einem Band verbunden sind, kann die Klammer-Entferner für die Ablösung verwendet werden. Bei abgenommenen Taschen, verwendet der Schlauch zur Verteilung der Kugeln sollte sich leicht entfernen lassen.
  2. Um die Schienen zu entfernen Als nächstes wollen. Die Schienen werden in der Regel mit Schrauben an der Tischunterteil verbunden und kann mit einem Steckschlüssel entfernt werden. Nachdem die Schienen haben sich lösen, sollte der Filz auch entfernt werden. Der Trick ist, nicht zu zerreißen oder Dehnen des Filzes. Andernfalls wird der Filz ausgewechselt werden müssen. Der Filz kann leicht unter Verwendung einer Rasierklinge an den Kanten entfernt werden.
  3. Trennen Sie die Schiefer und heben Sie sie ab. Sie wollen ein bestimmtes Ziel, den Schiefer setzen müssen, so ist dies, wenn mit physikalischen Hilfe von Freunden kommt in handliches. Entfernen Sie die Schrauben und entfernen Sie die Schiefer. Beachten Sie, dass Sie die Rasierklinge müssen wieder einen möglichen Kleber zu trennen, wobei die Tafel und Rahmen befestigt. Sobald dies abgeschlossen ist, bewegen Sie den Rahmen.
  4. Nachdem Sie diese Schritte ausgeführt haben, sehr vorsichtig sein, um durch zu gehen und stellen Sie sicher, dass alle notwendigen Teile werden gesammelt und bereit, die Reise zu machen. Das A und O ist für den Zusammenbau benötigt, wenn der Tisch hat sein neues Ziel erreicht werden kann.

Bei Erreichen der seinen Wohnort wechselt und mit der demontierten Teile in die Lage bewegt, ist es Zeit für den Zusammenbau. Um den Billardtisch wieder zusammenbauen, befolgen Sie die Anweisungen in umgekehrter Reihenfolge. Der schwierigste Teil der Wiedermontage ist es, die Tabelle ausgeglichen, so dass die Schieferstücke Ebene und der Filz wieder befestigt. Wenn irgendwelche Probleme entstehen, suchen Sie sofort einen Fachmann.

Wie man Skateboard-Tricks tun

Wie man Skateboard-Tricks tun

Skateboarding ist ein toller Sport und Hobby. Während der Teilnahme an diesem tollen Hobby können Sie die Menge der Übung benötigt sowie in etwas, das Sie genießen beteiligt zu erwerben. Lernen Tricks auf einem Skateboard wurde sehr viel schwieriger in der Vergangenheit. Wenn dieser Sport erfunden wurde die Skateboards wurden aus Kisten und Holzplatten. Auf der Unterseite der Platine wurden rollende Räder befestigt. Es war sehr schwer für viele Menschen auf einmal aufstehen auf einem Skateboard, wie es wäre viel wackeln und sie würden ihr Gleichgewicht verlieren und stürzen. Diese Arten von Boxen waren einfach nicht stabil genug. Bald kamen Unternehmen aus eher eine stabile Technik. Sie komprimiert die Holzplatten nach unten, so wäre es flacher und würde das gleiche Gewicht auf beiden Seiten der Räder zu schaffen. Nach den neueren Skateboard Tricks erfunden wurde dann viel mehr populär.

Ein "Ollie", ein Sprung in der Luft ist, ist in der Regel einer der ersten Tricks, die für Anfänger unterrichtet werden. Um einen Ollie machen, das erste, was Sie tun sollten, ist sicherzustellen, dass Ihre Haltung richtig ist. Ihre hinteren Fuß sollte auf der Rückseite des Skateboards und Ihre vorderen Fuß sollte in der Mitte des Brettes sein. Als nächstes beugen Sie die Knie und drücken Sie den hinteren Fuß auf dem Brett so schnell und so hart wie du kannst. Dadurch werden Sie und das Brett in die Luft zu zwingen. Sobald Sie in der Luft sind, drehen Sie den vorderen Fuß so weit wie möglich nach vorne Bord. Dies führt dazu, dass das Board höher zu gehen, und Sie sollten genau, wie Sie begann zu landen. Die Ollie nimmt viel Praxis und stellen Sie sicher, dass Sie auf dem Erhalten der Zeitpunkt richtig zu arbeiten. Viele Menschen haben Probleme mit rollenden, wenn sie gerade erst an zu üben. Eine gute Idee ist, zu versuchen, auf dem Teppich zum ersten Mal starten, wie der Teppich werden Sie nicht wegrollt. Nachdem Sie eine stehende Ollie perfekt arbeiten Sie sich auf den Kies. Sie werden bald in der Lage, einen Ollie zu tun, während einen Hügel hinunter rollen zu sein!

Skateboarding ist eine tolle Sportart, die man beachten sollte, Eintritt. Viele Orte haben in diesen Tagen Skateboardparks speziell für Snowboarder entwickelt. Diese Parks sind verschiedene Rampen, Rails und Jumps können Sie üben und ein großartiger Ort, um mit Ihren Freunden rumhängen. Große Bewegung und guter Gesellschaft - was will man mehr verlangen?

Wie man ein NASCAR-Fahrer zu werden

Die NASCAR ist eine der beliebtesten Stock Car-Rennen Ligen in den Vereinigten Staaten heute. NASCAR oder National Association for Stock Car Auto Racing Inc. ist ein Motorsport, die von Bill France Sr. gegründet wurde und wurde offiziell am 1. Februar 1948. Die NASCAR gebildet ist in drei Divisionen, die nationalen Breit Series, Sprint Cup sind geteilt Series und Craftsman Truck Series.

Zu einem NASCAR-Fahrer ist keine leichte Aufgabe. Um eine professionelle NASCAR-Rennfahrer zu sein erfordert ein hohes Maß an Wissen in professionellen Fahr. Sie müssen auch eine große Geduld, ein Rennfahrer zu werden. Eine gute Ausbildung bietet Ihnen auch die Möglichkeit, vor den Paparazzi abheben. Hier sind einige Möglichkeiten, mit denen Sie ein Profi NASCAR-Rennfahrer zu werden.

Fitness - Körperlich fit macht Sie auf der Strecke bleiben, wenn Rennen in langen Meile Kurse. Mit einer hohen Ausdauer gibt Ihnen die Verkehrstüchtigkeit und bleiben in der Schaltung für lange Stunden. Als perfekt erhöht auch Ihre Aufmerksamkeit, wenn man in engen Kurvenlinien.

Schlank gegen schwere Typen - Das Körpergewicht eines NASCAR-Rennfahrer ist etwas, was Sie achten müssen. Grundsätzlich eine slim fit Art Rennfahrer Gewinne Vorteil gegenüber schwerer Muskeltypen Rennfahrer, weil jedes Pfund Rennfahrer können das Rennen cara € ™ s Geschwindigkeit in eine schnelle Drehung und Driften beeinflussen während schwerere Rennfahrer haben bessere Chancen, treiben in Spuren beim Einschalten in engen Kurvenlinien. Das Gesamtgewicht der Rennwagen, der die Rennfahrer sind, bestimmt die Höchstgeschwindigkeit des Fahrzeugs.

Hintergrund zu Racing - Um ein guter Rennfahrer zu werden, du mehr über die Hintergründe Rennsport kennen. Sie können, um Menschen, die echtes Rennerlebnis oder Drag Racing Erfahrung sprechen. Sie können auch die Forschung der DOA € ™ s und dona € ™ t von Rennen über das Internet.

Driving Lessons - Anknüpfend an Fahrstunden ist wichtig. Fahrstunden steigern Sie Ihre Kenntnisse über die Grundlagen der Fahr aus Beschleunigen, Bremsen, Drehen und schnelles Drehen. Fahrschulen lernen Sie auch die Gesetze der Straße. Denken Sie auch daran, dass einige der bekannten Fahrschulen sind nicht immer die beste, so achten Sie darauf, Ihre Forschung zu tun.

Das Einfahren in Rennstrecken - Üben in einer Rennstrecke hilft Ihnen in die Zone in professionellen Fahr erhalten, wenn Sie dona € ™ t genug Geld, um in einem lokalen Renn Turnier teilnehmen.

Sehen und Gehen - Beobachten und gehen in eine echte Rennbahn ist ebenfalls wichtig. Beobachten echten Auto Rundstrecke erhöht Ihr Verständnis für einige der Grundlagen der professionellen Rennsport wie schnelles Drehen, Driften und enge Kurvendrehen.

Unter der Haube - Wenn Sie ein NASCAR-Fahrer sein wollen, müssen Sie wissen, was sich in der Motorhaube Ihres Rennwagen .... im Grunde die Teile des Autos der Fahrt vom Automotor zu Suspensionen.

Gehen Sie aus und bilden ein Team - Wenn Sie denken, dass Sie genügend Informationen über die Grundlagen der Fahr, itâ € ™ s Zeit, um ein Team zu bilden. Um einen NASCAR-Fahrer zu werden, müssen Sie ein Team oder Sponsoren. Dies hilft Ihnen, in die NASCAR Welt. Grundsätzlich Ihr Team versorgt Sie Informationen über den Track Status einschließlich Titel Zeit und Status der Rennwagen.

Wie die Auswahl und mit einem Campingkocher

Die Auswahl eines Campingkocher kann sehr verwirrend sein. Propan, flüssigen Brennstoff, Festbrennstoff ... alle sehr nützlich, unter den richtigen Umständen. Was ist ein BTU? Warum ist es wichtig, BTU zu verstehen? Ist Höhe während der Benutzung wichtig bei der Auswahl eines Herd? All dies sind legitim und notwendig, Fragen zu stellen.

Es ist auch sehr wichtig, dass Sie sich die Frage - was sind die wichtigsten Merkmale des Ofens? (Oder: welche Art von Camping-Ausflug mache ich?). "Auto" camping ist ganz anders als Rucksack und ermöglicht verschiedene Öfen zu nutzen.

  1. Welche Art von Camping mache ich?

    • "Auto" Camping - Autocampingplatz, wir in der Regel bedeuten, fahren bis zum Campingplatz und Entladen Gang nicht mehr als etwa 100 Meter von Ihrem Auto. Sie können tatsächlich in der Lage, mit einem Holzkohle Tisch weg sein. Das ist sehr billig (in der Regel $ 10 bis 20) und ermöglicht Ihnen die traditionelle Holzkohle verwenden. Es dauert einige besondere Planung, so dass Ihre Küche kann zu Holzkohle angepasst werden. Wenn Sie nur das Lager planen oder zweimal und die Reisen sind kurz, kann dies die beste Option sein.

      Der nächste Herd, die nützlich für Camping mit dem Auto ist ein Propan-Kocher. Coleman ist ein guter zwei Kochplatten, die sehr sparsam ist ($ 50-60). Propan ist sehr sicher und einfach zu bedienen. Einzelne kleine Tanks verwendet werden, oder ein großer Tank verwendet werden (mit einem Adapter) und diese können fast überall erhältlich.

      Wenn Sie "Power" mehr wollen, ist eine Türkei Friteuse ein gangbarer Weg. Dies ist sehr nützlich zum Kochen von großen Mengen von Wasser so schnell wie möglich (siehe Btu unten).

    • Backpacking - Rucksack Bedarf variiert und hängt von Ihrem Maß an Erfahrung. Ein Backpacker ab (weniger als 5 Meile Reise insgesamt) könnten in der Lage, einen einzigen Brenner-Propanofen zu behandeln, aber Propan ist sehr schwer. Als erfahrener Backpacker wird Ihnen sagen, es ist alles über das Gewicht. Ein Brenner mit flüssigem Brennstoff oder andere Eigentums Kraftstoff betrieben ist eine bessere Option für eine längere Wanderung.

      Ein einzelner Brennerofen ist nützlich, für 3-4 Personen, aber Sie zu Ihrem Menü anpassen, um die Tatsache, dass Sie nur eine Oberfläche, um in einer Zeit kochen haben widerspiegeln müssen. Diese Kraftstoffe können viel schwieriger zu finden. Einige dieser Öfen zulassen Verwendung von bleifreiem Benzin, die ihre Nützlichkeit erstreckt.
  2. Was sind BTU? BTU-Stand für British Thermal Units. Der Ofen Die mehr BTU hat, desto mehr Wärme produziert. A Coleman Propan Herd hat in der Regel etwa 10.000 BTU pro Brenner (ein Zwei-Flammen-Herd als 20.000 Btu Gesamt gekennzeichnet werden). 75.000 Btu - A Türkei Friteuse Propanofen kann 50.000 sein. Flüssigen Brennstoff Öfen können BTU zwischen 7.500 - 16.400 BTU. Natürlich gibt es Unterschiede vor allem, wie Sie bei einigen der kleineren Fachgeschäften zu suchen.
  3. Wie kann ich beleuchten sie mein Herd? Dies ist eine schwierige Frage zu beantworten, und eine, die am besten an die Weisungen entgegengenommen wird, das mit dem Ofen Sie kaufen.

    • Versuchen Sie immer, EINMAL ZU HAUSE. Versuchen Sie nicht, den Ofen zum ersten Mal leuchten, wenn auf einem Camping-Ausflug. Dies ist eine miserable Art und Weise, um eine Reise zu ruinieren und können verheerend sein, wenn mit dem Rucksack. Öfen kann gebrochen werden, bevor Sie überhaupt verwenden. Modelle zu ändern, so dass selbst der erfahrenste Camper wollen, stellen Sie sicher, dass sie ihren Herd bevor Sie sich zum ersten Mal arbeiten. Es ist keine schlechte Idee, jedes Mal, wenn Sie zelten gehen, um sicherzustellen, dass Ihr Ofen ist noch in Ordnung.
    • Finden Sie eine stabile Plattform, um den Ofen anzuzünden. Wenn "Auto" Camping, ein Picknick-Tisch funktioniert sehr gut. Für Rucksacktouristen, der Boden ist ein universelles Tisch. Den Ofen nicht Zünden Sie irgendwo in der Nähe Zelt oder Speise Fliege.
    • Haben Sie viel wasserfeste Streichhölzer. Es gibt nichts Schlimmeres als zu versuchen, ein heißes Getränk auf einem nassen Tag haben, nur um herauszufinden, dass Sie den Herd nicht starten, da Sie Ihre Spiele werden zerstört.
    • Folgen Sie den Anweisungen des Herstellers. Die meisten Öfen sind so eingestellt und angeschlossen. Zünden Sie ein Streichholz an und schalten Sie den Herd auf. Aus Sicherheitsgründen und Abweichungen in Öfen, lesen Sie Ihre Anweisungen.
  4. Wie kann ich das Beste aus meinem Ofen?

    • Achten oder einen Windschutz. Wir sprachen über BTU oben. Es gibt nichts Schlimmeres, als zu verlieren Wärme durch Wind. Ein dünnes Stück Aluminium funktioniert gut. Dies ist für Rucksacktouristen. Die meisten der großen "Auto" Camping-Art-Herde haben genug von einem integrierten Windschutz, die zusätzliche Aluminium eine ist nicht erforderlich.

      Obwohl einige Hersteller empfehlen, gegen die Windschutzscheibe gibt es eine Balance zwischen Sicherheit und die Möglichkeit, Ihr Essen kochen. Der Grund warum sie gegen die Windschutzscheibe zu empfehlen ist, dass es zu einer erhöhten Erwärmung des Kraftstoffbehälters (kein Problem, wenn Sie das MSR-System) führen. Dies kann eine echte konz sein

      Auch fühlen sich den Kanister in regelmäßigen Abständen. Wenn es zu heiß zum Anfassen, stoppen Sie den Herd sofort. Wenn Sie überhaupt betroffen sind, entfernen Sie die Windschutzscheibe. Sie müssen Ihre BEST URTEIL ob die Nutzung oder nicht in SCHEIBEN NUTZEN. Viele Backpacker tun, das Verständnis der Risiken.

    • Achten Sie auf Ihre Ofen. Sauber, frisch Kraftstoff ist am besten. Immer nach einer Reise säubern Sie Ihren Herd. Wenn Sie packen Ihre Ausrüstung nass (es geschieht, wenn Camping), achten Sie darauf, Ihren Ofen auspacken und reinigen Sie es zu Hause, bevor Sie speichern sie weg. Wenn Sie diese einfachen Vorsichtsmaßnahmen nicht nehmen, werden Sie das nächste Mal zelten gehen enttäuscht sein.
    • Stellen Sie sicher, Sie verstehen, wie Höhenlage haben Einfluss auf die Ofen. Sie werden mehr Kraftstoff benötigen, um Essen gründlich in höheren Lagen zu kochen. Es wird sehr viel länger dauern, um Nahrung in großen Höhen zu kochen - so können Sie mehr Kraftstoff benötigen. Dies ist aufgrund der Unterschiede in der Siedepunkt von Wasser in verschiedenen Höhen.

Kaminöfen sind nicht einfach kleine Mechanismen. Sie können sehr komplex zu Beginn Camper sein, und es ist notwendig, um etwas Zeit zu investieren, tun Sie Ihre Forschung. Wenn Sie den einen wissenschaftlichen Aufenthalt Öfen, wird es sich auszahlen am Ende, wenn Sie endlich, dass die nächsten Campingurlaub.

Benötigte Werkzeuge:

  • Wasserfeste Streichhölzer
  • Klein, leicht variabel Schlüssel

Achtung:

  • Wie bei jedem Feuer - gibt es das Potenzial für schwere Verbrennungen - LESEN SIE ALLE HERSTELLER ANFAHRT ZUERST!
  • Erlauben Sie Kindern nicht, den Herd zu benutzen.
  • Folgen Sie allen Anweisungen des Herstellers - nicht der Ansicht, die obige Meldung Vorrang vor Warnungen Hersteller zu nehmen.

Wie natürlich behandeln Uterusmyomen

Uterusmyome sind gutartige Tumore, die bei Frauen häufig auftreten. Uterusmyome sind nur selten etwas zu erschrecken, aber es wird auch eine gute Idee zu der Myome zu befreien, um Komplikationen zu vermeiden lassen können. Obwohl Sie nicht brauchen zu müssen, haben sie operativ entfernt, es gibt natürliche Wege, um diese Myome zu entfernen. Folgen Sie den Anweisungen, um Ihre Myome natürlich behandeln.

  • Nehmen Sie sich die Fischöl oder Leinöl. Fischöl oder Leinsamenöl sind in der Ernährung wichtig, da es einige essentielle Fettsäuren, die helfen, die Verringerung der Entzündung der Myome enthält. 2 Esslöffel des Fischöl oder Leinöl täglich ausreichen werden, um Ihre Ernährung zu ergänzen. Sie können auch einen Esslöffel Nachtkerze oder Borretschöl, wenn Sie eine Kräutergeschmack bevorzugen. Diese Öle haben GLA, die hilft auch bei der Verringerung der Entzündung der Myome.
  • Nehmen Löwenzahnwurzel. Sie wird auch dazu beitragen. Wenn Sie große Mahlzeiten zu nehmen, sollten Sie 300 mg Löwenzahnwurzel zu ergreifen, um die Fähigkeit der Leber zur Entgiftung zu verbessern. Löwenzahnwurzel unterstützt die richtige Verdauung und sollte nach jeder Mahlzeit eingenommen werden. Dies löscht Giftstoffe aus dem Körper, die noch mehr von Ihrer Myome entfachen beitragen könnten.
  • Steigern Sie Ihre Vitamin-E-Zufuhr. Sie sollten mindestens 800 IE Vitamin E täglich, um die Effektivität Ihrer Östrogen-Stoffwechsel zu erhöhen. Halten Sie Ihre Östrogenspiegel gesund reduziert auch Entzündungen, die bei der Beseitigung der Myome zu helfen.
  • Halten Sie Ihre Ernährung Bio. Giftstoffe und Pestizide sollen die Ursache für die Entwicklung der Myome können. Aus diesem Grund sollten Sie Ihre Ernährung umstellen, um das Vorhandensein von Pestiziden und anderen künstlichen Elementen zu verringern. Immer mehr Menschen sehen den Wert mit einer organischen Diät, so ist es nicht allzu schwer zu finden Bio-Produkte im Supermarkt in diesen Tagen. Obwohl diese könnten ein bisschen teurer als üblich, werden mit einer organischen Diät ist es wert, so dass Sie noch mehr Myome von der Entwicklung verhindern kann.
  • Haben Sie immer ein paar Früchte und Gemüse. Sie sollten in der Lage, Ihren Lebensstil und Ihre Ernährung gesünder zu machen, anzupassen. Das würde bedeuten, erhöhen Sie die Aufnahme von Obst und Gemüse. Sie können mit diesen austauschen pro Mahlzeit, aber es ist wichtig, dass Sie zumindest eine Art von Obst oder Gemüse die ganze Zeit haben. Dies wird nicht nur Hilfe bei Erhalten Sie Ihre Myome geheilt, aber es kann Ihnen auch gesunde über-all zu halten. Sie sollten verarbeitet und Wurstwaren sowie vermeiden.
  • Übung ist der Schlüssel. Wenn Sie einen gesunden Körper haben wollen, ist Bewegung eine gute Möglichkeit, sich fit zu halten. Erste das Blut läuft und den Schweiß fließenden hilft bei der Freigabe mehr Giftstoffe aus dem Körper und im Einklang Ihren Stoffwechsel und Östrogenspiegel gesund.

Wenn Sie, dass Ihre Myome entfernt werden soll, können Sie auch prüfen, die operiert werden. Befragen Sie Ihren Arzt in den verschiedenen Möglichkeiten, wie Sie Ihre Myome zu behandeln. Obwohl Nicht-Krebs, mit ihnen entfernt ist auch eine gute Idee, damit Sie nicht haben, um über Komplikationen kümmern.

Wie Theater Acting Sie

Die Entscheidung, für Schauspielunterricht einschreiben nimmt eine reife Haltung bereit, Disziplin und Kreativität in die Kunst gelten. Schau kann einfach aussehen, aber es ist eine sorgfältig gestaltete Fahrzeug scripted Materials und stellen es als vorübergehenden Rede erscheinen. Darüber hinaus müssen Sie die Attribute deines Charakters zu halten, um die Spielszene echte halten.

Weit über Leseleitungen aus Papier, die Schauspielkunst ist die Verwendung von feinen Nuancen, Mimik und Gestik, die Bedeutung der Schrift zu vermitteln. Um diese Aufgabe erfolgreich durchführen, muss das Endprodukt frei von sein "Handeln." Eine übertriebene Performance ist künstlich und unaufrichtig, so müssen Sie an Ihrer Technik arbeiten, um die Glaubwürdigkeit und Echtheit zu Ihrem Linien bringen wollen. Versuchen Sie, gekünstelt choreographierte Bewegung zu vermeiden, um den Dialog zu begleiten. Was angemessen ist, zu tun, was kommt natürlich, wenn das war eine tatsächliche und echte Veranstaltung gewesen.

Wenn Sie sich nicht auf die Nachfrage zu weinen, dann lernen, dieses Gefühl von Ihrem Schauspiellehrer hervorzurufen. Es gibt nichts falsch und lächerlich als ein Schauspieler zu weinen Krokodilstränen. Das Fahrzeug, um ein Schluchzen zu wecken Emotionen kann bedeuten, das Graben in Ihrer Vergangenheit, ein schmerzliches Ereignis wie der Tod eines Haustieres erleben oder geliebten Menschen. Es kann unangenehm, das zu tun, aber das ist Teil dessen, was Sie als Schauspieler bezahlt werden, und Sie müssen den Job zu erledigen haben.

Obwohl herausragenden Akteure kommen in allen Formen und Größen, können Sie möchten Ihre Klassen mit einem Körper, den Sie bequem mit der Kamera sind zu beginnen. Alle zugrunde liegenden Selbstzweifel in Ihrer Leistung zu zeigen, und Körperformung ist ein Bereich, der einfach zu beheben ist. Um Ihr Vertrauen zu stärken und frei von Hemmungen verlieren, dass letzte bisschen Gewicht oder überarbeiten Sie Ihre gesamte Look. Ihr Gesicht ist Ihr Glück in einigen Fällen, also warum nicht bekommen, um früh zu arbeiten und das Beste, was sein kann.

Die professionelle Schauspieler ist immer an der Spitze seiner Linien, und diese Praxis sollte früh in der Karriere zu starten. Einfach erinnern, das Skript ist nicht dasselbe wie wirklich zu wissen, wo Sie mit Stimme Flexion und eine Vielzahl von Möglichkeiten, es zu spielen experimentieren. Darüber hinaus ist der Schauspieler für seine oder ihre eigene Sperrung, dh der Raum, den Sie vor der Kamera verwenden Vorbereitung verantwortlich. Sie müssen wissen, wann sie sitzen oder stehen, gehen Sie zum Fenster oder bleiben immer noch. Diese sekundären Skill-Level, um das Skript zu interpretieren ist entscheidend für eine polierte Leistung und gründlich geprobt werden, damit es natürlich erscheinen.

Wie man einen Bauchtraining auf einem Inversions Sie

Eine Inversionsgerät wird normalerweise als Therapiegerät für Menschen mit chronischen Rückenschmerzen und die Wiederherstellung von Rückenmarksverletzungen eingesetzt. Gravity hat viel damit zu tun, Wirbelkompressionen, zusammen mit Muskel-Ungleichgewicht. Inversions Therapie beinhaltet eine Person aufgehängt an den Knöcheln auf den Kopf hängen. Dieser dekomprimiert die Wirbelsäule und entfernt die Spannung. Das Inversionsgerät kann jedoch als Trainingsgerät verwendet werden. Es gibt verschiedene Arten von Übungspositionen Sie Training tun können Sie Ihre Bauchmuskeln mit einem Inversions da dies zu unterschiedlichen Winkeln eingestellt werden, abgesehen von einer aufrechten Position. Wenn Sie den Kopf hängen, wird das Körpergewicht gleichmäßig verteilt in umgekehrter. Diese Position hilft verlängern und entspannen die Muskeln. Im Folgenden finden Sie Tipps, wie Sie einen Bauch-Workout auf einer Inversionsgerät zu tun.

  • Entspannen Sie sich und fühlen Sie die Entspannung der Muskeln. Sie können auch das Gefühl, die Verlängerung der Wirbelsäule. Starten Sie die Bauch sit ups indem Sie Ihre Hände leicht über die Oberschenkel. Verwenden Sie Ihre Bauchmuskeln zu knirschen und ziehen Sie Ihren Oberkörper auf mindestens einer fünfundvierzig Grad-Winkel, so dass die Handflächen über die Oberschenkel gleiten. Halten Sie Ihren Rücken gerade, wie Sie langsam nach oben und stellen Sie sicher, dass Ihr Hals wird an keiner Stelle zu biegen, während Sie in einer abgewinkelten Position bewegen. Halten Sie die Position für einige Sekunden vor dem Loslassen der Magen Crunch und gehen Sie zurück zu Ihrem Ausgangsposition zurück. Haben drei Wiederholungen von diesem.
  • Gehen Sie zum nächsten Phase des Bauch-Workout. Überqueren Sie die Arme über der Brust. Crunch Ihre Bauchmuskeln und heben Sie Ihren Oberkörper. Stellen Sie sicher, dass Ihr Nacken und Rücken sind immer noch gerade. Halten Sie die Position für drei bis fünf Sekunden, bevor Sie langsam wieder nach unten in die Ausgangsposition zu gehen. Halten Sie für ein paar Minuten, und wiederholen Sie noch zweimal.
  • In der nächsten Phase werden Ihre Arme neben den Kopf hängen. Dadurch erhöht sich die Spannung auf Ihre Bauchmuskeln. Führen Sie Ihren Magen crunch und bewegen Sie Ihren Oberkörper nach oben, halten und dann wieder nach unten, halten und wiederholen Sie die Bewegung zwei weitere Male.
  • Eine erweiterte Bauch-Workout, legen Sie Ihre Hände auf der Rückseite des Kopfes, bevor Sie die Routine zu tun. Wiederholen Sie diesen Vorgang dreimal.
  • Seien Sie für ein paar Minuten, bevor Sie einen neuen Satz beginnen, ab Schritt Nummer eins. Wiederholen Sie die Menge der Wiederholungen, solange Sie sich wohl fühlen werden. Die Routine-Übung für 20-25 Minuten pro Tag zweimal pro Woche durchgeführt werden. Erhöhen Sie allmählich die Anzahl der Wiederholungen der einzelnen Phasen der Bauch sitzt ups, wie Sie an die Routine zu gewöhnen.

Tragen Sie die ordnungsgemäße Ausübung Kleidung. Sie können Jogginghose oder dehnbar Gymnastikkleidung verwenden. Holen Sie sich Hilfe von einem Freund oder einem Lehrer, um Sie von der Spitze des Inversions auszusetzen. Stellen Sie sicher, dass Sie das tun die Bauch sit ups langsam um Ihren Körper von Schwingen in alle Richtungen zu verhindern. Sie sollten einen Teil Ihrer Routine nicht tun, wenn Ihr Körper ist in einem Winkel, da dies zu Muskel- und Knorpelschäden verursachen. Achten Sie auf eine gerade Position zu allen Zeiten. Dies ist sehr wichtig.

Wie man ein Paralegal werden

Ein starker Gerechtigkeitssinn können Sie den Wunsch, in Rechtsfragen arbeiten zu geben, aber Angst und sonstige Umstände können dazu führen, dass Sie nicht zu einem Anwalt zu entziehen entfernt. Sie können die nächste beste Sache zu tun und zu einer Rechtsanwaltsfachangestellte und unterstützt einen Anwalt mit den Vorarbeiten für Anhörungen, wie Forschung benötigt werden, und das Schreiben und Einreichung von Berichten. Hier ist, wie Sie loslegen können:

Während der formalen Bildung ist keine Voraussetzung für die Arbeit als Rechtsanwaltsfachangestellte, es wäre sicherlich helfen. Mehr als 600 Schulen und Hochschulen bieten paralegal Trainingsprogramme, und es wäre eine gute Idee, sich von ihnen in Anspruch nehmen können. Schauen Sie, welche Schulen in Ihrer Nähe bieten solche Programme, dann wenden Sie sich über Zeitpläne und Studiengebühren. Sie einige der Forschung auf der Schule Akkreditierungen und Arbeitsvermittlung, bevor Sie Ihre Entscheidung treffen, auf dem man Sie gerne in einschreiben. Sie können auch entscheiden, Klassen online zu nehmen, aber wie bei jedem Online-Kurs, werden Sie sein, um anspruchsvolle ca. der Schule Glaubwürdigkeit. Seien Sie vorsichtig bei Betrüger versuchen, Sie aus Ihrem Geld für wertlos konfektionierte Grad betrügen. Sie können auch die American Bar Association (ABA) im Internet unter AbaNet beraten, eine Liste der zugelassenen Ausbildungsprogramme oder Besuche die American Association for Para Education (AAfPE) Website unter aafpe. Es empfiehlt sich, eine der genehmigten Programme zu besuchen, da einige Anwälte werden nicht einmal die Anmietung Personen aus nicht genehmigten Programme.

Sie können sich dafür entscheiden, eine Rechtsanwaltsfachangestellte Zertifikat-Programm als Abiturient abzuschließen oder eine zwei- bis vierjährige College-Kurs teilnehmen. Sie können einige der Forschung über das Internet für die Vor- und Nachteile der beiden Weg, indem Sie verschiedene Foren für Zeugnisse zu tun. Während der High-School-Programm nimmt deutlich weniger Zeit als die College-Kurs, immer mehr Anwälte suchen, um Menschen mit Hochschulabschluss mieten, so haben Sie, um die Kosten und den Nutzen der beiden Optionen sehr gut bevor Sie Ihre Entscheidung zu wiegen.

Machen Sie es einen Punkt, um die Schulen Sie erwägen, wenn Sie keine Online-Unterricht nehmen zu besuchen. Nehmen Sie sich Zeit, um ein Gefühl für den Campus und die Menschen zu bekommen, und sehen, ob Sie sich wohl dort studiert werden würde. Wenn Sie können, sprechen Sie mit den Professoren, lehren Sie Ihre Klassen. Ein kurzes Interview gibt Ihnen eine Vorstellung von der Tiefe ihrer Expertise und wie Ihre Schüler-Lehrer-Beziehung sein.

Nach dem Studium finden Sie auf der National Association of Legal Assistants (NALA) Website nala, und erkundigen Sie sich die Zertifizierung. NALA Zertifizierung beschleunigt den Fortschritt Ihrer neuen Karriere.

Sobald Sie Ihr Grad und Zertifizierungen bekommen haben, erhalten Sie Ihren Lebenslauf in Bewegung. Kontakt lokalen Anwälten und bieten Ihre Dienste. Führen Sie eine Google-Suche und schauen Sie durch die Kleinanzeigen für offene Rechtsanwaltsfachangestellte Positionen innerhalb Ihrer Nähe. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Lebenslauf ist vorzeigbar und professionell gemacht, und begleitet von einem Anschreiben Ihr Interesse an der Position zum Ausdruck. Seien Sie pünktlich, bescheiden, ehrlich und respektvoll bei Interviews, aber halten Sie Ihr Vertrauen, und Sie werden keine Schwierigkeiten haben, einen Job als Rechtsanwaltsfachangestellte haben.

Wie man Schlaflosigkeit Ohne Rezeptpflichtige Medikamente Schlagen

Jeder, der chronischen (laufend) Schlaflosigkeit gelitten hat, weiß, wie verheerend es sein kann. Es kann durch psychologische Faktoren wie Angst oder Depression hervorgerufen werden, und ist auch mit schmerzhaften Erkrankungen wie rheumatoider Arthritis. Wenn Sie es leid, starrte an die Decke für Stunden in der Nacht, obwohl sie hundemüde sind, sind hier einige bewährte n-geprüft Tipps, wie Sie eine gute Nachtruhe.

  1. Wenn Sie es irgendwie verhindern können, nicht den Weg von verschreibungspflichtigen Medikamenten zu gehen, vor allem, wenn Ihre Schlaflosigkeit dauert nun schon eine Weile. Trotz allem, was einige Leute werden Ihnen sagen, sind Schlaftabletten verhaltens sichbilden und kommen aus ihnen, wenn Sie sie für längere Zeit kann extrem schwierig sein habe. Es gibt andere Alternativen.
  2. Vermeiden Sie alle Stimulanzien: Sie können viel mehr empfindlich auf Koffein zu sein, als Sie denken. Selbst eine Tasse Kaffee am Morgen hat sich gezeigt, die Zeit, die in der Nacht schlafen, um zu beeinflussen. Wenn Sie eine schwere Kaffee oder Tee-Trinker sind, entwöhnen Sie sich über einen Zeitraum von einer Woche. Und denken Sie daran, dass Koffein lauert an vielen Orten, darunter auch viele Limonaden und over-the-counter Medikamente. Sie können Entzugskopfschmerzen zu erleben, aber es wird sich lohnen. Vermeiden Sie Alkohol und Zigaretten in der Nacht.
  3. Entscheiden Sie, was die ideale Zeit für Sie zu Bett gehen wird jede Nacht, und dabei zu bleiben, auch wenn Sie nicht müde, an einem bestimmten Abend sind. Routine ist wichtig, wenn Sie mit dem Ziel, Schlaflosigkeit zu überwinden.
  4. Ein als "Schlafhygiene" bekannte Konzept ist lebenswichtig. Im Wesentlichen bedeutet dies, im Anschluss an eine Routine, die entworfen ist, um Ihr Gehirn zu trainieren, um einzuschlafen natürlich fallen. Sie wollen in Aktivitäten, die Sie entspannend zu engagieren. Zum Beispiel, wenn Sie schlafen gehen, um 11 Uhr zu planen, zeichnen Sie ein warmes Bad, eine Stunde früher, und machen Sie sich eine Tasse Kräutertee (vorzugsweise Kamille, die schlaffördernde Eigenschaften hat).
  5. Licht Duftkerzen im Bad und im Schlafzimmer. Streuen Sie einen Tropfen Lavendelöl auf dem Kopfkissen. Stellen Sie sicher, dass Ihr Schlafzimmer ist auf eine angenehme Temperatur.
  6. Geben Sie einige Tropfen des entspannten, schlaffördernde ätherische Öle in der Badewanne, wie Lavendel und Rose. Tauchen Sie ein in das Bad so lange, wie es Ihnen gefällt, und dann mit der weiterhin "Ritual". Sie können genießen Sie setzen Body Lotion auf oder tragen Sie Baumwolle Pyjama. Was auch immer Sie sich entscheiden, in Ihrem gehören "Ritual", sicherzustellen, dass Sie es jede Nacht zu tun, und in der gleichen Reihenfolge.
  7. Wenn Sie Musik hören, während Sie genießen möchten, stellen Sie sicher, es ist beruhigend ... nicht Eminem oder die Stones.
  8. Wenn Sie ins Bett zu bekommen, lesen Sie nicht länger als 1/2 einer Stunde, und stellen Sie sicher, dass Sie etwas Licht zu wählen. Keine psychologischen Thriller, Krimis oder Sachbücher. Gönnen Sie sich etwas "locker", die keine schweren Denken erfordert.

Es könnte bis zu 2 Wochen, bevor Sie Resultate sehen beginnen, aber beharrlich. Ihr Körper wird es Ihnen danken.